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Exposition à l’écran : une menace pour les enfants
Smartphones, téléviseurs, ordinateurs. Les écrans envahissent notre quotidien. Le virtuel a pris une place prépondérante dans la vie de tous, du plus petit au plus grand. Et pourtant, bien que les émissions soient divertissantes, instructives et pratiques, l’utilisation des écrans à un âge dit précoce présente plusieurs inconvénients pour la santé, et surtout pour le développement des enfants.
« Des centaines d'études montrent que la frénésie numérique actuelle offre un terrain de développement pauvre qui affecte négativement le sommeil, les résultats scolaires, le langage, la concentration, le goût de l'effort et la capacité de récompense différée (un indicateur prédictif de la réussite scolaire et professionnelle) », explique Michel Desmurget, chercheur spécialisé en neurosciences de l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM).
En effet, les enfants de 6 à 36 mois, exposés aux écrans en fin de journée, ont une durée de sommeil significativement plus courte du fait de la lumière bleue émise par les smartphones et les tablettes. Cette lumière affecte la synthèse de mélatonine, une hormone jouant un rôle important dans le mécanisme du sommeil.
Outre les effets sur la santé, de plus en plus de professionnels s'inquiètent du retard de langage souvent associé à une exposition précoce et excessive aux écrans. D'après une étude de l'Université de Toronto (Canada) publiée en 2017, plus un enfant passe du temps devant un écran, plus il a du retard dans l'apprentissage du langage.
L'Académie de médecine de pédiatrie (AAP) a rappelé que le temps passé sur les écrans par les enfants limite de fait les autres temps de la vie courante tels que les temps de jeu, d’études ou encore de discussions. Autant d'activités qui participent à la construction physique et mentale des plus jeunes. La recherche soutient aussi que les interactions qu’un enfant a avec son entourage et son environnement sont la meilleure source de stimulation pour lui. Or, plus un enfant passe du temps devant un écran durant une journée, moins il lui en restera pour interagir avec les autres. Ce qui provoquera par la suite un trouble dans son comportement menant, par exemple, à l’agressivité.
Une personne avertie en vaut deux. La meilleure manière d’éviter tout cela, c’est d’abord de ne pas exposer tout enfant de moins de deux ans aux écrans. L’académie américaine de pédiatrie explique, qu’ensuite, entre 2 ans à 5 ans, les écrans devraient être fermés au moins une heure avant d’aller au lit, et le temps d’écran ne devrait pas dépasser une heure par jour.
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Didine NDALANA
26/10/2018 15:21
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