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Des explications sur le lien entre le froid et la fatigue
Les sensations d’avoir froid alors qu’il fait chaud et que l’on ne semble pas être malade n’est pas à prendre à la légère. Il s’agit la plupart du temps d’une sonnette d’alarme tirée par le corps qui se sent trop fatigué pour fonctionner normalement. D’après les explications de médecins relatées par Le Figaro, le métabolisme fonctionne au ralenti, et la chaleur sécrétée par le corps tend à diminuer lorsqu’une personne est en état de fatigue.
« Les sensations de froid liées à la fatigue apparaissent plus fréquemment lorsque l’on suit un régime alimentaire strict », précise Jean-Dominique de Korwin, gastro-entérologue. En effet, l’organisme a besoin d’énergie pour produire de la chaleur et la fatigue survient lorsque l’on consomme une partie de notre apport énergétique. Or, un régime strict engendre souvent des carences et le corps n’a de ce fait pas l’apport nécessaire pour son bon fonctionnement.
Lorsque le corps est arrivé à ce manque d’énergie, le métabolisme décide alors à prioriser les organes internes vitaux (cerveau, cœur, foie…) pour s’assurer de leur bon fonctionnement. Et la production de chaleur ne s’inscrit pas dans ses priorités. Les extrémités, la thyroïde (celle qui se trouve au niveau du cou sert à réguler la température corporelle) et la peau par laquelle se dégage la chaleur font aussi parties des organes délaissés.
«Quand le corps est fatigué et qu’il est en manque d’énergie, la thyroïde fonctionne moins bien. Elle ralentit et par conséquent, la production de chaleur dans le corps baisse», indique le Dr Adrian Chaboche, auteur du livre Fatigue, et si on apprenait à vraiment se reposer ?
Ainsi pour éviter voire remédier à la fatigue et au froid qu’elle engendre, les médecins prescrivent une alimentation équilibrée et régulière ainsi que du sommeil et du repos.
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Judicaelle Saraléa
25/05/2018 16:01
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