A LA UNE

Relation sociale : Avoir des amis est bon pour la santé

Relation sociale : Avoir des amis est bon pour la santé

 

« Les personnes avec des relations sociales proches et des modes de vie mauvais pour la santé (comme le tabagisme, l’obésité ou le manque d’exercice) vivent en fait plus longtemps que ceux avec des liens sociaux pauvres mais qui ont de meilleures habitudes (…) ». Dans cet extrait de son livre intitulé Healthy at 100, publié en 2007, John Robbins explique l’importance des interactions sociales sur la santé aussi bien physique que mentale en soulignant toutefois que : « Les personnes ayant à la fois un mode de vie sain et des relations sociales proches sont celles qui vivent le plus longtemps ». Et cet écrivain américain n’est pas le seul qui s’est intéressé aux apports bénéfiques de la socialisation sur la santé. De plus en plus d’études se penchent également sur la question.

Les scientifiques ont alors découvert que la connexion avec les autres aide à relâcher les niveaux dangereux du stress qui peuvent affecter les artères coronaires, la fonction intestinale, la régulation de l’insuline et le système immunitaire. De même, les comportements bienveillants permettraient de libérer des hormones réduisant le stress. Certes, la famille est toute aussi importante. Néanmoins, les amis résultent d’un choix. Par ailleurs, une étude publiée par la revue Personal Relationships et menée par l’équipe de William Chopik, assistant professeur en psychologie à l’université Michigan State, aux Etats-Unis, démontre qu’être entourés par des amitiés solides lorsqu’on prend de l’âge serait indispensable à notre bien-être, encore plus que les connexions familiales.

« Les membres de la famille sont souvent ceux qui s’occupent des soins quotidiens des personnes âgées, ce qui peut parfois créer un rapport d’obligation. Ces relations sont bénéfiques et souvent vitales, mais elles n’apportent pas autant de joie qu’une amitié à long terme », a expliqué William Chopik.

Faire attention aux réseaux sociaux

Cependant, il y a amitié et amitié. Avec le développement des réseaux sociaux, nombreuses personnes se mettent à croire que ces réseaux sont la sociabilité, l’amitié. Et pourtant, des chercheurs britanniques, la Royal Society pour la santé publique, ont démontré que ces derniers ont un impact négatif sur la santé mentale. En effet, les réseaux sociaux auraient comme conséquence de développer l’anxiété et la dépression chez les jeunes qui se sentent de moins en moins bien dans leurs peaux en se référant aux publications des autres. L’amitié n’est souvent qu’illusoire et une fois l’ordinateur ou le smartphone éteint, la solitude prend le dessus.

« Les réseaux sociaux sont, en grande partie, mauvais pour le moral de ses jeunes utilisateurs. Ainsi, Instagram est considéré comme le plus néfaste suivi de près par Snapchat, puis Facebook et enfin, Twitter. YouTube est la seule à sortir du lot : elle serait bénéfique pour l’humeur de ses utilisateurs », rapporte le Figaro dans son article sur les résultats de la recherche des britanniques. Une étude de la fondation pour la santé publique (Mental Health Foundation, 2004) mentionne que le taux d’anxiété et de dépression a fait un bond de 70% chez les jeunes depuis ces 25 dernières années. Une augmentation qui coïncide avec le développement des réseaux sociaux.

Partager cet article sur :

»»» Les articles sur le Trésor public